性早熟是现代儿童常见的内分泌疾病之一，中医认为，这与生活习惯密切相关。邓健主任指出，合理的调整生活习惯，对性早熟的预防和调理具有积极作用。

首先，饮食是关键。邓健主任强调，家长应控制孩子的饮食，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。这些食物容易导致内分泌系统紊乱，进而引发性早熟。同时，要保证孩子的饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋等。

其次，作息规律也很重要。邓健主任建议，家长应确保孩子充足的睡眠，晚睡早起，避免熬夜。中医认为，夜晚是人体生长发育的重要时期，充足的睡眠有助于孩子健康成长。此外，适当的运动也能促进孩子的生长发育，提高身体素质，预防性早熟。

邓健主任还提醒，家长要关注孩子的心理健康。避免过度紧张、焦虑等负面情绪对孩子的影响，营造一个温馨、和谐的家庭环境，有助于孩子身心健康成长。

总之，邓健主任强调，中医调理性早熟，关键在于调整生活习惯。家长要关注孩子的饮食、作息、心理等方面，共同为孩子的健康成长保驾护航。