性早熟对孩子的身心健康及生长发育有着重要影响，因此，提前预防和采取相应的养生措施至关重要。作为中医专家，陈治珍医生根据多年的临床经验，为家长们提供了以下几点性早熟的中医养生建议。

首先，保持和谐的的家庭氛围。陈治珍医生指出，家庭氛围对孩子的身心健康有着深远的影响。家长应关注孩子的情感需求，多陪伴、多沟通，以减轻孩子的心理压力。在中医理论中，情绪波动可能导致激素水平失衡，从而影响孩子的生长发育。

其次，注重孩子的脾胃调养。陈治珍医生强调，脾胃为后天之本，孩子脾胃功能的健康对预防性早熟具有重要意义。家长应注重孩子的饮食调理，避免过多寒凉、油腻和辛辣的食物，以保护孩子的脾胃。同时，可适当食用一些具有健脾益胃作用的食物，如山药、南瓜等。

再者，合理调整作息时间。陈治珍医生提醒，孩子要保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠。中医认为，夜间是人体生理器官休息和恢复的时间，良好的作息有助于维持激素水平的稳定。因此，家长应帮助孩子养成早睡早起的习惯，避免熬夜。

此外，适量运动也是预防性早熟的重要措施。陈治珍医生建议，家长应鼓励孩子参加适量的体育活动，增强身体素质，提高新陈代谢，有助于调节激素水平。但在运动过程中，家长应注意孩子的运动量和运动强度，避免过度运动导致损伤。

最后，陈治珍医生强调，家长们要密切关注孩子的身心健康，定期了解孩子的生长发育情况。在发现孩子有性早熟的迹象时，应及时寻求中医专业的帮助，通过中医辨证施治，调整孩子的激素水平，让孩子健康成长。

总之，预防性早熟，家长们要注重孩子的生活习惯和养生保健。陈治珍医生提醒，一个和谐的家庭环境、合理的饮食调理、良好的作息习惯、适量的运动以及及时的中医干预，都是保障孩子健康成长的重要因素。