性早熟对于孩子来说，不仅影响身心健康，还可能对孩子的生长发育造成长远的影响。作为中医专家，陈治珍医生认为，预防性早熟，应从改变生活习惯和养生保健做起。

陈治珍医生指出，性早熟的发生与孩子的生活习惯息息相关。现代社会中，许多孩子过度依赖电子产品的使用，长时间接触电子产品所发出的电磁波，可能干扰孩子的激素分泌，从而导致性早熟。因此，她建议家长应限制孩子使用电子产品的时间，确保孩子有足够的户外活动时间，以促进身体健康。

另外，饮食也是预防性早熟的重要环节。陈治珍医生强调，家长应为孩子提供均衡的饮食，减少油腻、高热量和高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和水果的摄入量。同时，避免让孩子食用含有激素的食品，如速成鸡、反季节水果等，以降低性早熟的风险。

在养生方面，陈治珍医生提倡让孩子保持良好的作息时间，确保充足的睡眠。中医理论认为，夜间是人体生理器官休息和恢复的时间，良好的作息有助于维持激素水平的稳定。此外，适当的运动也有助于预防性早熟。运动可以促进身体健康，提高新陈代谢，有助于调节激素水平。

总之，预防性早熟，应从改变生活习惯和养生保健入手。陈治珍医生提醒家长，要关注孩子的身心健康，及时调整生活习惯，为孩子创造一个有利于健康成长的环境。