食物过敏是当今社会中普遍存在的问题，宏韵中医廖永州医生从中医角度出发，为您详解食物过敏的中医防治方法，包括饮食宜忌与生活调摄。
在中医理论中，食物过敏的防治注重以下几点：
1. 饮食宜忌：了解个人过敏源，避免食用；选择新鲜、易消化、营养丰富的食物；避免过度食用辛辣、油腻、生冷食物。
2. 饮食规律：定时定量进餐，保持饮食规律，减轻脾胃负担。
3. 生活调摄：保持良好的作息习惯，充足睡眠，避免过度劳累；保持情绪稳定，减轻压力。
4. 适度运动：增强体质，提高免疫力，有助于预防过敏。
廖永州医生强调，食物过敏的防治是一个长期的过程，需要患者积极配合，调整生活习惯，遵循中医的指导原则。
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