在中医理论中，食物过敏被认为是人体体质异常和内外环境失衡的结果。中医治疗食物过敏时，除了药物治疗，还会注重调整作息时间，以改善过敏体质。以下是中医治疗食物过敏中改善过敏体质的方法。

首先，中医建议患者避免食用过敏原。过敏原是引发食物过敏的直接原因，避免食用过敏原可以减轻过敏症状，改善过敏体质。患者应了解自己的过敏原，并尽量避免食用。

其次，中医强调调整饮食结构。饮食是人体获取营养的重要方式，中医认为，合理的饮食结构有助于改善体质，降低过敏风险。中医师会根据患者的体质，建议食用有益于改善体质的食物，如易消化、具有健脾益胃作用的食物。

此外，中医还建议患者适当进行体育锻炼。体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，有助于改善过敏体质。但需要注意的是，运动量应适度，避免过度劳累，以免损伤身体。

最后，中医强调保持良好的情绪。情绪波动会影响内脏的功能，导致气血失调，进而影响脾胃的消化吸收功能，增加过敏风险。因此，保持良好的情绪，对改善过敏体质具有重要意义。

总之，中医治疗食物过敏中，改善过敏体质是一个重要的环节。通过避免食用过敏原、调整饮食结构、适当进行体育锻炼以及保持良好的情绪，可以有效改善过敏体质，降低食物过敏的风险，提高生活质量。但需要注意的是，治疗过程中应遵循中医师的指导，进行个性化的治疗。