宏韵中医许双虹主任指出，小儿多动症是一种常见的儿童神经行为障碍，给患儿和家长带来不小困扰。要预防小儿多动症，首要的是从日常生活习惯、饮食调理等方面入手。儿童多动症与情绪不稳、情志不调有一定关系，因此家长要注意引导孩子保持心情舒畅，避免情绪过于激动或消沉。另外，睡眠对于儿童的身心发育至关重要，良好的睡眠习惯可以促进大脑发育，降低多动症的发病风险。

中医提倡“饮食为先”，调理饮食对预防小儿多动症也十分重要。许双虹主任建议，孩子的饮食应尽量清淡，避免过多油腻食物和刺激性食物，多摄入蔬果、杂粮等健康食材。此外，中医认为小儿多动症与脾胃虚弱有关，因此应注重调理脾胃功能，可适当食用一些有益于脾胃的食材，如山药、黄芪等。

除此之外，适当的运动对于预防小儿多动症也十分重要。孩子应该有规律的运动时间，可以选择适合自己的运动方式，如游泳、跑步、打球等等。通过运动，不仅可以消耗孩子过剩的能量，还可以促进血液循环，调节身体的各项功能，有助于缓解多动症症状。

总的来说，预防小儿多动症需要多方面着手，综合管理。宏韵中医许双虹主任建议家长和孩子共同努力，保持良好的生活习惯和饮食习惯，合理安排孩子的运动时间，从而有效预防多动症的发生。