在中医理论中，抽动症的预防与身体的内在平衡密切相关。廖永州医生，一位深耕中医领域多年的专家，对中医预防抽动症的关键有着独到的见解。

廖永州医生认为，中医预防抽动症的关键在于调和身心平衡。他解释说，身心平衡是指身体和心理状态的和谐统一，这一状态的维持依赖于肝肾脾三个脏腑的正常运作。肝主疏泄，调节情志；肾主藏精，影响生长和发育；脾主运化，负责营养的吸收和分布。当这三个脏腑功能协调时，身体和心理都能保持在一个健康的状态。

为了达到身心平衡，廖永州医生建议从以下几个方面入手：首先，保持规律的作息，保证充足的睡眠，有助于脏腑的休息和恢复；其次，饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，以维护脾胃的健康；再次，适当进行体育活动，增强体质，促进气血的流通；最后，保持良好的情绪状态，避免过度的情绪波动。

廖永州医生还强调，家庭环境和社会环境对儿童的心理状态有着重要影响。家长应营造一个和谐、轻松的家庭氛围，避免给孩子过大的压力。

宏韵中医廖永州医生提醒，中医预防抽动症不仅仅是身体上的调整，还包括心理层面的照顾。通过调和身心平衡，可以有效预防抽动症的发生。